FR--cacahuètes pilées


 Les arachides sont une excellente source de niacine vitamines et d'acide folique. Contiennent des stérols végétaux, les substances qui contribuent à des quantités élevées de réduire l'absorption du cholestérol. L'acide folique contribue également à la régénération des globules rouges et protège contre l'anémie et une thrombocytopénie.
Une poignée de terre arachides fournir 160 calories (kcal). Des études récentes ont montré que l'amélioration des niveaux de cholestérol total et HDL chez les adultes en bonne santé tout en offrant les avantages antioxydants et importants.